Każdy dodatkowy kilogram to większe ryzyko zawału. Nie chcesz paść jego ofiarą? Schudnij!
Dlaczego warto jeść cykorię
Jednym z warzyw jest cykoria. W Polsce nie jest ona zbyt dobrze znana. Niemniej jednak każdy z nas powinien po nią sięgać. Wszystko dlatego, że cykoria posiada szereg właściwości zdrowotnych, które sprawiają, że doskonale wpływa ona na funkcjonowanie naszego ciała.
Reguluje pracę układu pokarmowego
W cykorii zawarta jest inulina oraz intybina. Te substancje, które odpowiedzialne są za charakterystyczny gorzki smak cykorii, korzystnie wpływają na nasze jelita. Pobudzają one rozwój korzystnych bakterii i wzmagają wydzielanie żółci. Cykoria skutecznie chroni nas przed wzdęciami i reguluje rytm wypróżnień.
Poprawia stan skóry
Cykoria zawiera duże ilości witaminy A. To właśnie dzięki temu nie tylko ładnie zabarwia skórę, ale również poprawia jej kondycję, sprawiając, że wygląda dużo młodziej. Spożywanie cykorii zaleca się osobom, które borykają się z trądzikiem i chorują na łuszczycę. Cykoria pomaga również uporać się z podrażnieniami.
