Wiele osób, które pragną zrzucić zbędne kilogramy obciążające ich ciała, popełnia duży błąd rozpoczynając dietę odchudzającą bez żadnego przygotowania. Może to spowodować, że proces chudnięcia będzie dużo dłuższy i cięższy do przejścia, jeżeli nie przygotujemy się w odpowiedni sposób do walki z nadwagą.
Po pierwsze, powinniśmy pomyśleć zawsze o oczyszczeniu organizmu z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii. Istnieje wiele różnych metod i sposobów na detoksykację organizmu. Niektóre z nich można stosować z powodzeniem w domu, inne zaś wymagają interwencji lekarza i przepisania odpowiednich preparatów i środków. Najważniejsze jest, aby w czasie oczyszczania swojego organizmu pić bardzo dużo wody mineralnej niegazowanej. Najlepiej jest również nie jeść mięsa, ani ryb. Doskonałym rozwiązaniem jest spożywanie dużej ilości surowych owoców i warzyw oraz kaszy jaglanej i płatków owsianych.
Takie przygotowanie ciała do nadchodzących zmian ma ogromne znaczenie i może mieć duży wpływ na powodzenie całej operacji odchudzania.
