Odchudzasz się? O tym musisz zapomnieć
Prowadzenie zdrowego trybu życia oparte jest przede wszystkim na zbilansowanej diecie. Nie należy eliminować z niej przydatnych składników pokarmowych ani maksymalnie ograniczać liczby spożywanych kalorii.…
Czytaj dalej... Odchudzasz się? O tym musisz zapomnieć
Co jeść, żeby schudnąć
Proces utraty wagi wymaga poświęcenia i zaangażowania. Nie da się schudnąć z dnia na dzień i na pewno nie pomogą same ćwiczenia. Ważne jest umiejętne…
Czytaj dalej... Co jeść, żeby schudnąć
Czy diety odchudzające są dla wszystkich bezpieczne?
Pęd za piękną i szczupłą sylwetką ogarnął już chyba każdego. Na ulicach polskich miast widać ostatnio dziesiątki osób, które uprawiają jogging lub jeżdżą na rowerze,…
Czytaj dalej... Czy diety odchudzające są dla wszystkich bezpieczne?
Zasady rozsądnego odchudzania
Im bliżej lata tym siłownie bardziej zapełnione. Nic dziwnego, każdy chce wyglądać dobrze, szczególnie podczas wakacyjnych wypadów. Jednak nie każdy zna podstawowe zasady dotyczące racjonalnego…
Czytaj dalej... Zasady rozsądnego odchudzania
Zasady jedzenia w odchudzaniu
Chcesz się odchudzić a nie wiesz do jakich zasad się zastosować? Nie martw się! Oto podstawy, które warto zastosować w swoim życiu, podczas walki z…
Czytaj dalej... Zasady jedzenia w odchudzaniu
Jak skutecznie schudnąć?
Wiele osób marzy o tym, by podczas wakacyjnych wojaży zachwycić nienaganną sylwetką. Jednak nie wszyscy potrafią się odpowiednio zabrać do walki o lepszą jakość swojego…
Czytaj dalej... Jak skutecznie schudnąć?
Odchudzanie z głową
Walka o szczupłą, wymarzoną sylwetkę to jedna z najczęściej staczanych na świecie bitew – niestety z różnym skutkiem. Bywa bowiem, że nazbyt rygorystyczne wymagania dietetyczne…
Czytaj dalej... Odchudzanie z głową
Sprzymierzeńcy odchudzania
Jakie produkty warto spożywać, by utrzymać jędrną sylwetkę, płaski brzuch i dobre samopoczucie?- to pytanie zadają sobie niemal wszyscy, którzy chcą być piękni, młodzi i…
Czytaj dalej... Sprzymierzeńcy odchudzania
Błędy w odchudzaniu – jak unikać?
Wiele osób popełnia błędy w odchudzaniu. Źle dobrana dieta, brak regularności. Niełączenie diety z wysiłkiem sportowym. Tylko to może dać zaś widoczne rezultaty. Nie jest…
Czytaj dalej... Błędy w odchudzaniu – jak unikać?
Największe mity o odchudzaniu
Osoby, które chcą zmienić swój styl życia oraz zyskać piękną sylwetkę zwykle stosują się do rad lub stereotypów, które w rzeczywistości tylko im zaszkodzą. Pierwszym…
Czytaj dalej... Największe mity o odchudzaniu