Coraz więcej osób cierpi obecnie na problemy związane z otyłością. Nasze społeczeństwo jest coraz grubsze, a przez to również choruje na wiele nieprzyjemnych schorzeń. Jest to oczywiście związane z niekorzystnym trybem życia, który prowadzimy. Niestety, otyłe są także nasze dzieci, co niepokoi, ponieważ świadczy to najprawdopodobniej o tym, że będą one miały problemy w przyszłości ze zdrowiem oraz utrzymaniem prawidłowej wagi. Należy z tym walczyć jak najwcześniej, aby zapobiec ewentualnym skutkom.
Nie jest łatwo odchudzać dzieci, ponieważ one same nie zdają sobie sprawy z tego, że ich tusza jest dla nich niebezpieczna. Kiedy to dostrzegą, może być jednak dla nich za późno.
Najlepszym wyjściem z sytuacji jest oczywiście wprowadzenie większej dawki wysiłku fizycznego. Najlepiej jest ćwiczyć razem z dzieckiem i bawić się z nim na świeżym powietrzu.
Poza tym, zapomnijmy o słodkich i słonych przekąskach, które dostarczają tylko pustych kalorii. Bardzo ważne jest również, aby dziecko zamiast słodzonych napojów piło po prostu wodę mineralną niegazowaną.
