Osoby walczące z nadwagą i będące na diecie, bardzo często narzekają na to, że nie otrzymują wystarczającego wsparcia od swojej rodziny. Faktem jest, że niezwykle ciężko jest odbywać dietę, kiedy reszta rodziny odżywia się w skrajnie inny sposób. Warto jest więc zastanowić się nad tym, czy całe gospodarstwo domowe nie powinno zostać nieco dostosowane do naszego odchudzania się.
Przede wszystkim, nikomu z pewnością nie zaszkodzi, jeżeli odstawi niezdrowe przekąski i tłuste jedzenie. Nie chodzi o to, aby cała rodzina przechodziła na drastyczną dietę i odchudzała się wbrew potrzebom, a jedynie o wsparcie dla tego jednego członka rodziny, który zdecydował się na tak trudny krok.
Dobrze jest także pomyśleć o wspólnym, rodzinnym uprawianiu sportu. Jest to doskonała forma spędzenia razem czasu i integracji rodzinnej. Poza tym, ma wiele innych pozytywnych aspektów. Ruch to zdrowie i z pewnością przyda się on wszystkim członkom naszej rodziny. Przede wszystkim dzieci nie powinny zapominać o sporcie.
