Coraz częściej zdarza się tak, że całe rodziny walczą z problemami związanymi z otyłością. Niestety, jest to bardzo przykry wyznacznik naszych czasów, z którym należy bezwzględnie walczyć. W takiej sytuacji konieczne jest, aby cała rodzina razem, wspólnymi siłami przeszła na dietę odchudzającą i zmieniła swój tryb życia na bardziej intensywny i nastawiony na uprawianie sportu.
Konieczną może się okazać wizyta u lekarza rodzinnego, który przeprowadzi szczegółowy wywiad z każdym członków rodziny i będzie w stanie ustalić przyczynę takiego stanu rzeczy. Najlepiej jest również skorzystać z pomocy specjalisty dietetyka i ustalić z nim, jakie popełniamy największe żywieniowe błędy.
Kiedy już będziemy odpowiednio do tego przygotowani, konieczne jest już rozpoczęcie zmiany naszego trybu życia. Najlepiej przygotowywać wspólnie wszystkie posiłki i dzielić się przy tym obowiązkami. Poza tym, konieczne staje się również uprawianie sportów. Każdy z członków rodziny powinien więc wybrać taki, który to jemu sprawi największą przyjemność i będzie mu odpowiadał.
